10 faaiido oo laga helo markaad hab siiso qofaad jeceshahay

Faa’iidooyinka laga helo inaad habb siiso qof aad jeceshahay.

1. Dhiiga kacsan oo ay hoos u dhigto.
2. Degenaansho jidhka iyo ruuxda ah
3. Muruqyada adkaaday oo dabca
4. Xidhiidhka aad la leedahay dadka kale oo ay wanaajiso
5. Baahida gogosha oo ay badiso
6. Walwalka oo ay yarayso
7. Ogaanshaha oo ay kor u qaado
8. Nabarada oo dhakhso u bogsada
9. Dheefshiidka oo wanaagsanaada
10. Abataydka oo kor u kaca

Waa baadhitaan la sameeyey, markaa sax iyo khlad labadaba wuu noqon karaa.

10 faaiido oo laga helo hab i sii